入秋养生首选,这7大铁皮石斛的功效与作用,一定要知道!

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秋季阳气逐渐降入地下,地上开始转凉,叶黄而落,大地呈现收藏的状态。相对的人体阳气也渐入体内,养生上应该顺应秋气,重在养护人体收敛的功能。这个时候是最适宜食用铁皮石斛的时候了! 今天我们就来聊聊九大仙草之首——铁皮石斛吧!

 1、铁皮石斛是兰科草本植物,适宜在凉爽、湿润、空气畅通的环境中生长;一般都是位于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上,喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境,不耐寒。
 2、铁皮石斛中富含石斛多糖、石斛碱、石斛次碱、氨基酸等多种生物活性成分以及钾、钙、铁、锰、钛、铜等矿物质和微量元素。
3、《神农本草经》称其“性味甘寒,入胃、肾、肺经,补肺、胃、肾养精,补五脏虚劳羸瘦,强阴益精,久服厚肠胃,轻身延年。”铁皮石斛作为滋阴清补圣品,是秋季滋阴的不二之选,并且长期食用铁皮石斛能给你带来7大变化。

7大铁皮石斛的功效与作用

1、预防风湿

风湿这种疾病是人们都不愿意患上的一种病,因为一旦外面刮风下雨身体就感觉很不舒服,简直比天气预报还准,铁皮石斛这种药材对预防风湿病很有用,因为其中含有的黏液物质是可以起到润滑关节的作用,有强筋健骨之效。

2、抗衰老

中医对于衰老有过很多研究,早在《黄帝内经》中就指出:“年 四十,而阴气自半也,起居衰也”,后续学者总结出阴虚生火与衰老学说,津亏生燥与衰老学说,都说明了“滋阴生津”为延缓衰老的要法。

《本草续疏》中记载铁皮石斛:“久服厚肠胃,轻身,延年”。说明石斛的延缓衰老作用早已被古代医家所认识。现代药理研究表明,石斛具有较为显著的体内、体外抗氧化活性。铁皮石斛多糖对肝微粒体脂质过氧化具有抑制作用,且具有较强的清除羟自由基和超氧阴离子作用,并对h2o2 诱导的红细胞氧化溶血也具有一定的保护作用。
同时,铁皮石斛中还有不少人体所需要的微量元素,这些微量元素跟人体的长寿有着密切的联系,食用铁皮石斛是可以起到很好的抗衰老作用。

 

3、降低血糖血脂

   铁皮石斛中的石斛多糖是由多个单糖分子缩合而成,是一类分子结构复杂的糖类混合物质,其具有生物活性,参与人体细胞的生命活动,有人称其为“第八生命要素”,是世界公认的最佳免疫调节剂。
    而我们日常生活中所说的蔗糖、乳糖以及麦芽糖等,则是双糖。所以,多糖跟日常生活中吃的糖不是一个概念。血糖高的人还需要吸收植物多糖,以达到降血糖的效果。同时,中医认为:消渴病(糖尿病)的发生,主要以肾阴虚,肺胃早热为基本病机,以气阴两虚为其病理特点,铁皮石斛有养阴、清热润燥的功效;自古以来就是治愈糖尿病的专用药。
   经研究证明,石斛能显著降低血糖值,能促进胰岛素分泌和抑制胰高血糖素分泌。石斛与口服降血糖药磺酰脲类不同,它对正常血糖无降低作用,也不提高血清胰岛素水平,且对胰岛细胞具有修复作用。
【今天先给大家介绍3个铁皮石斛的功效与作用】,下篇继续给大家分享!
郑重声明:铁皮石斛属于养生食物,不能直接替代药品使用,如果患有重大疾病者,请具体咨询医生是否可以食用!https://www.shihu2.com/shihugongxiao/2039.html

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