铁皮石斛的功效与作用不同,应该怎么吃最好!

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铁皮石斛就是非常常见的一种中草药材了,有很高的营养价值和疗效,对于治愈很多疾病都有不错的效果。

一、铁皮石斛泡水喝的方法

1、铁皮石斛加麦冬

我们在用铁皮石斛泡水喝的时候,可以适量的加入一些麦冬,把他们一起加入沸水进行冲泡,泡好之后就是可以代茶来进行饮用,可以起到很好的养胃生津养阴的作用,帮助健胃消食,尤其是对于经常出现咽干口渴的人群来说,这种泡法是非不错的。

2、铁皮石斛加枸杞

我们用铁皮石斛泡水喝的时候是可以加入一些枸杞,这样就会使得明目明目养肝的效果更佳好,把这两种一起放到锅里面加入清水煮开一会就可以了,能够很好的滋补肝肾,也可以预防视力的减退,对我们的眼睛有很好的保护作用。

3、铁皮石斛加西洋参

我们在平时泡水喝的时候,可以加入一些西洋参,把这两者一起放到茶杯里面,然后是倒入沸水里面进行冲泡,泡大约10分钟左右就可以直接饮用了,也可以把这两者都研成细末,然后是 调均匀了,每次取三到五克就可以直接用开水冲服了。

二、吃铁皮石斛的注意事项

1、单独使用需长煮

铁皮石斛在不搭配其他的食材的时候是没有什么注意事项的,但是也是要注意加工的时间是要长一些,因为这样才是可以将药效更好的发挥出来。

2、与其他药材同食有禁忌

我们在熬煮铁皮石斛的时候,并且是加入了其他的药材,我们就是需要先将铁皮石斛煮半个小时以上,然后是再加入其他的药材,这样是会使得药效的发挥更加好的。

3、用量宁少不益多

铁皮石斛是有非常不错的保健的效果,大家在用量上也是需要很好的控制剂量,过量的使用是容易导致腹泻,而且对心脏器官也是非常不利的,大家在用药上也是要注意按照医生的建议来,不要私自追加食用量。

郑重声明:铁皮石斛属于养生食物,不能直接替代药品使用,如果患有重大疾病者,请具体咨询医生是否可以食用!https://www.shihu2.com/shihugongxiao/1922.html

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