女性朋友常吃铁皮石斛的功效与作用多多!

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现如今,铁皮石斛已逐渐成为大家生活中不可缺少的养生食品,能很好地起到滋阴的效果,尤其对于女性朋友来说,是不可错过的容颜常驻的保养品,下面让我们来看下铁皮石斛对女性朋友的好处。

1.美容养颜

铁皮石斛中富含多种有益成分,如石斛多糖、氨基酸、微量元素等,会作用于人体各个器官,调节内分泌,调节新陈代谢,恢复人体机能,缓解衰老速度,让青春暂缓脚步。

铁皮石斛含有的黏液质,对人体皮肤有滋润营养作用,能使人皮肤光滑、永葆青春。

古代《备急千金要方》卷四论曰:凡妇人欲求美色,肥白窂比,年至七十与少不殊者,当服铁皮石斛也。

2.滋阴润燥

铁皮石斛被尊为“中华九大仙草之首”,且对于滋阴有非常好的效果,比一般的滋阴中草药强上许多。在滋阴的同时,铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用,就像水一样的滋润着人体内部。

3.增强免疫力

石斛多糖还是一类免疫增强剂,能够增生抗体,提高免疫力,身体健康了,整个人就会容光焕发,魅力四射,给美丽加分。使用化妆品可以遮掉或从表面上改善皮肤,但治标不治本,并不能从根源上改善皮肤。

食用铁皮石斛,其富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、多种微量元素从身体内部改善,调节人体新陈代谢,清除自由基,使肌肤由内而外散发出光彩!

4.改善睡眠

失眠会使人体内分泌失调,每天都疲惫不堪,大脑得不到充分休息,体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多。铁皮石斛的镇静安神作用和免疫调节作用,有助于改善女性更年期的睡眠和情绪,并增强抵抗力。

5.微量元素调节新陈代谢

新陈代谢对人体的衰老起着至关重要的作用。新陈代谢良好,人体的衰老速度会很缓慢,一旦新陈代谢紊乱,会加快人体的衰老速度。

铁皮石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素,能够补充人体所需的营养物质,调节人体新陈代谢。

6.注意事项:处在经期的女性朋友来说不适合食用石斛,此外怀孕期间及哺乳期也不要食用石斛。

郑重声明:铁皮石斛属于养生食物,不能直接替代药品使用,如果患有重大疾病者,请具体咨询医生是否可以食用!https://www.shihu2.com/shihugongxiao/1655.html

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