石斛种类有哪些,哪种最有营养价值?

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石斛,著名的兰科多年生草本植物之一,在我国主要分布于秦岭以南各省区,品种多达70多种,它们的外观非常漂亮,开花期可以作为花卉欣赏,是四大洋兰之一。下面我给大家先介绍一下几种比较有名的石斛种类,供大家参考!

一、石斛种类

1、铁皮石斛

铁皮石斛为石斛之极品,素有“九大仙草之首”之称,它因表皮呈铁绿色而得名。石斛种类有哪些,哪种最有营养价值?

2.金钗石斛

又名金钗石、扁金钗、扁黄草、扁草,为多年生草本。茎丛生,上部稍扁而稍弯曲上升,四川、贵州人工种植较多,产地种植较容易。石斛种类有哪些,哪种最有营养价值?3.鼓槌石斛

鼓槌石斛,生长于海拔520-1620米,阳光充足的常绿阔叶林中树干上或疏林下岩石上。石斛种类有哪些,哪种最有营养价值?4.水草石斛

水草石斛又称光节石斛,属石斛系列普通品种,产地容易种植,生长速度快、参量高,一般当年种植当年采收,主产地云南德宏。石斛种类有哪些,哪种最有营养价值?

5.霍山石斛

霍山石斛,俗称‘米斛’,主产于大别山区的安徽省霍山县,大多生长在云雾缭绕的悬崖峭壁岩石缝隙间和古树上。石斛种类有哪些,哪种最有营养价值?

二、石斛种类繁多,哪种营养价值更好呢?

1.铁皮石斛、霍山石斛更具有独特的药用价值,以其茎入药,属补益药中的补阴药,《中国药典》:益胃生津,滋阴清热。铁皮石斛等少数品种之嫩茎,扭成螺旋状或弹簧状,晒干,被称为耳环石斛,又名枫斗。

2.铁皮石斛含有多种微量元素,随着年龄的增加,我们体内的阴液也是会逐渐的减少,是会加速皮肤的衰老,而铁皮石斛含有黏液质,对我们的身体皮肤有很好的滋润的作用。

3.铁皮石斛也可以很好的增强身体的免疫力,铁皮石斛具有一定的滋阴养血的作用,里面含有丰富的多糖,帮助增强免疫功能,铁皮石斛能够抗疲劳。

郑重声明:铁皮石斛属于养生食物,不能直接替代药品使用,如果患有重大疾病者,请具体咨询医生是否可以食用!https://www.shihu2.com/shihugongxiao/1590.html

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